瞑想

子供の頃、目を閉じると天の川や銀河が見えた。

普通目を閉じたら暗いだけだが、暗い中に星のような光がたくさん見えた。

それだけで遊ぶことができた。

瞑想は眠れない人やショートスリーパーになる睡眠法という説がある。

私は瞑想が苦手ですぐ寝てしまう。

古代から眠れない人がいたのか？

現代の人が睡眠法に活用したのか？不思議だ。

目を閉じたら星や海や山やキレイな景色が見れたら楽しいと思う。

眠れない人は瞑想がいいかもしれない。