こんにちは💙micaです✨
ご訪問、ありがとうございます！
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パフォーマンスを上げる方法知っていますか？
頑張りすぎてしまう方の
参考になれば嬉しいです☺️
＊＊
約3週間ぶりに身体メンテナンスにいったんです。
新たに春から通い始めた前回は３回目。
顔・身体の歪みがなくなってきたね〜🥺
なんて喜んでいたの。
身体が整う＝パフォーマンス力UP
その後は有難いことに予定がつまっていて
整った身体と共に
充実した日々を過ごせていた❤️🔥
そして日程が合わず、
10日後がベストのメンテナンスに
（今回の施術を)20日後に行ったら
身体がボロッボロだった😭
そう、身体が整うと
無理も出来てしまう落とし穴🕳️
にはまっていたんです😨
「頑張る」って
頑なに
張る状態
身体はガッチガチなのよね。
前回から今回までの過ごし方を振り返ると
こんな生活をしていたから
３歳の息子の寝かしつけで
久しぶりに
寝落ちしてしまった日も。
寝落ち＝身体の限界
真面目で
頑張り屋さん
しっかり屋さん
そんなあなたは
まだ、キッチンの片付けが終わってない…
あ〜、お風呂に入らなきゃ…
旦那さんの帰り待たなきゃ…
そんなことが頭によぎるはず。
（私もよぎってたw）
でもね、これは「思考🧠」
見栄だったり
嫌われたくない
ダメな人間と思われたくない
そんな心理が隠れているの。
はじめは勇気がいるかもしれないけど
まずは自分に許可を出してあげてほしい
大丈夫。
これまで120点満点で
真面目に頑張ってきたあなたが
ちょっと気を抜いても
一般的な合格点より下になってしまうこと
そうそうないよ。
許してないのは
いつだって「自分自身」
パフォーマンスを上げる方法は
メンテナンスに通うことも大切
でもまずは
「身体と心の声を聞くこと」
「身体と心の声を採用すること」
頑張りが癖になって
自分がどうしたらいいのか分からない…
そんな方は
いつでも相談にきてね💙
(インスタのDMで受付中）
mica
