家族にも応援され
唯一無二で生きたいあなたへ
▶︎@mica.colorful_life
喜んで“喧嘩”をする人も
喜んで”怒る”人もいない
あなたも喧嘩や怒ったりするのは
嫌な気持ちが残るよね
でも喧嘩になってしまったり
抑えきれず怒ってしまうのは
自分の中で大切にしたい
『価値観』や『感情』があって
自分らしさを守ろうっていう本能
でも本能だから
無意識なことが多くて
言葉にすることが出来ないから
／
どうして分かってくれないの！
＼
と感情が爆発してしまう💥
子どもより
大人は100倍複雑な感じだから🌀
私たちは
自分のことがどんどん分かんなくなって
悩んだり
落ち込んだり
周りに答えを求めたくなる🔍
でもやっぱり【納得する答え】は
【自分でしか出せない】
そのために
『自分が好きなこと』
『自分が大切にしたいこと』
『自分との約束』
自分を知ることが
答えを導き出す【道標】になってくれる🗺️
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私は悩むとネット検索が止まらなくなる
でもこれが
「バランスを崩しているサイン」
って気づけるようになったから
一呼吸おいて
『私はどうなったら嬉しい？幸せ？』
って自分に聞くようにしてる😊
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あなたが今日
怒れてしまったのは何でだろう？
もし喧嘩してしまったのなら何でだろう？
何に気づいてもらいたかった？
どんな気持ちを抑えていたかな？
すべて色で可視化できるよ🌈
人生も自分もまるごと好きになろ！
▶︎@mica.colorful_life
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✧𝑺𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒆✧
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▶︎@mica.colorful_life
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