最近のんびり外の風景を見た時間ある？
情報に溢れた現代は
無意識な状態でもインプットばかり💦
意図的に『五感を使う』時間をとってみよう🥺
先週の私は頭がパンク状態になるほど
考えてばかりで重たいエネルギーに🤯
そんな時に私が軽くなるためにしたのは
移動時間のスマホを止める🚃
そして本を読むのもせずに
ただただボーッと車窓からの風景を楽しむ💓
あとは
『色』に意識的に触れる🎨
色っていろんな力をもっていて
カラーセラピーや色彩療法もあるほど
色の良さは日常に溢れていて
いつでも見ることができること✨
でももし『色』を取り入れることに対して
辛かったり
心を動かされなかったら
それは心からの『SOS🆘』のサイン🥲
見逃さないでね！
私はしんどかったとき
憧れはお花のある生活なのに
お花屋さんを通っても
お花買うことができなかった💐
＝色を選べなかったの〜😭
頭では大丈夫❣️と思ってたけど
心は結構ぎみ😖
でも色を取り入れていない自分に気づけて
すぐにセルフケアをすることができて
心も回復したよ💖
mica
自分迷子卒業
▶︎@mica.colorful_life
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𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐢𝐜𝐚
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◯転勤族の夫、’𝟣𝟧娘&’𝟤𝟢息子との４人暮らし
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