3月半ばに久しぶりに友達に会うことになって、思い立つ。
あるあるだと思うんだけど、
異性に会う時より同性に会う時の方が気合入るね！
マウンティングとかじゃなくて。
滅多に会わないから、良い時の姿で別れたい！
そして毎月ファスティングして、筋トレして、夏には水着を！き！た！い！ぞおおおーー。
はあはあ、あまりの興奮で味皇になりかけた。
去年は8月末、9月、10月、12月に3〜5日間ずつ。
年末年始から甘やかしMAX。
筋トレも緩めて…
体重はほぼ変わらないものの、体積が…うん。
1日目、普段どれだけ食べてたのか思い知る。
そらーこんななりますわ！
買い物してても、自分が食べないと買わないものが沢山。手を出しかけて引っ込める。
ご褒美も程度があるやろ！ほんとにもう。
私は細かい設定が苦手。
カロリーとか成分とか丼勘定になってしまうから。その内自分ルールが始まってしまう。
1か100かのようなコントロールしかできず、50-50や30-70みたいな事は苦手。48-52とかは不可能。
なので、この期間にこのルールのみ！という単純なファスティングはとてもやりやすくて気に入っている。
今回も酵素ドリンクを中心として進めて行くんだけど、今回新しいアイテムを取り入れる事にした。
そのアイテムとは、マグマ塩である。
毎回ファスティング中に起こる副反応で、
・気怠さ
・肩甲骨辺りの筋肉痛やこり
・頭痛
があり、それらはミネラル分の不足であったり、水分不足、急激な摂取カロリーの低下が原因であることが多いそうだ(ネットで調べた)
水分不足や摂取カロリーについては酵素ドリンクの回数を1〜2回増やすなど対策が取れる。
しかーし、固形物を取ることができない酵素ドリンクでのファスティング中、ミネラルを一定の量取る事は難しい。
硬水のミネラルウォーターが好きな方はできるんかな。私は嫌いだからな。
色々調べて行くと、それを補うのには
マグマ塩がええぞとな。
早速Amazonさんで調べると、パッケージが怪しい怪しい。
毒々しい赤のラベルに中国のかぶりものみたいなお顔。しかも高い。こんな怪しいのに。
とりあえず注文してみた。
そんで、1日目の今日、早々に肩甲骨が痛いので使ってみる。
ぺろーり。
…うまい。
予想外の滋味に感激してしまった。
塩なのにゆで卵に塩をつけて頬張ったような風味。ほんのり硫黄臭がするからか？
さらさらの粉状なので指先ほどの量で口の中に塩味が広がる。うんまー。
1日目っていつも食べられない事にしょんぼりしてしまうんだけど、
これのお陰で元気が出た気がする。
そして肩甲骨の痛みが和らいだ気もする。
がんばろー。