良くパワーポジション（PP）が
高い人を見たことはないだろうか？
それは足首が固いのが
原因かもしれない
普通にしゃがんでもわかるように
足首が固いと
かかとをつけてしゃがめない
それと同じように
砲丸投げも一緒だ
投てき種目は
足を使うことが大事になる
砲丸投げは特に現れやすい
だからこそしっかりフラットに
つくようにしてあげる必要がある
でも足首が固いために
フラットに着くことができない
でも良く言われないだろうか？
「体勢を低くしろ」「砲丸を低くしろ」と
実際のところ
足首が固いと無理なところがある
その結果
上半身を倒してしまったり
スタンスの幅が広がってしまう
でもこれでは投げれないし
腰を痛める原因にも…
だからこそ
足首を柔らかくすること
そして
投げでは膝を使い体勢を
維持すること
これを意識づけて欲しい
僕が競技してきた中で
一番差をつけられるポイントになる
このブログを見ているあなただけ
得られるものだ
この情報を最大限に
活かして欲しい
これからは
テクニックやストレッチについても
あなたに発信していきます
よければ読んでください