10月13日 ごはん

■朝
・シーチキン巻き
・サラダパスタ
　…早番のためコンビニ


■昼
・餡掛けご飯
…ビアン弁当


・パピコ


■夕



・炒飯(人参、高菜、豚肉、えのき、卵)