■朝
・白米(海苔のせ)
・炒り卵
・もずく酢


■昼

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・お好み焼き(キャベツ、長芋、豚こま、卵、揚げたま、チーズ)
・白米

・柿
・おいしいコーヒー


■夕

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・白米(梅)
・ハンバーグ
・ブロッコリー