9月1日 ごはん

リリちゃんを見習って
ごはん記録を開始します(^∀^)ノ


■朝



・高菜炒飯/高菜、しらす、卵
・豆苗ときのこの和え物/豆苗、しめじ、えのき
・あぶらカレイのみりん焼き
・ヨーグルト
・プルーン


■昼

・高菜炒飯
・焼き秋刀魚
・きのこの和え物

・ディルマの紅茶


運動したので

・アクエリアス500ml
・珈琲アイス


■夕



・ココイチカレー
・フカヒレスープ/美味しいのでおかわり
・いかとキャベツの炒め物