こんにちは！
ケースワーカー柳澤です
暑い暑い暑い!!!
本当～に暑い毎日ですね…
こんなに暑い夏なんか嫌っ!!です…が…
喚けども嘆けども、去ってくれるわけではありません…
(水)リワーク『人間関係講座』で毎回行っている『Good&New』というワークに、暑さを和らげるヒントがあるのでは？と思いました。
『Good&New』とは新しくて良い出来事にフォーカスするワークです。
人って、困難なことがあると、悪い面にフォーカスし、良いことは見過しがちです。
敢えて良い出来事にもフォーカスしてみましょう…というワークです。
柳澤流『Good&New』
名付けて
【夏の幸せ探求】
冷え冷えのハイボールLOVE！
クーラーの効いたお店の前を通りすぎた時のヒヤッと感
突然の雨に濡れ鼠…気化熱で涼を得る
喉と腹に染み渡るかき氷
庭のハイビスカス鮮やか
街中がポップに色めく
木陰に入った時のホッとした感…
夕暮れ時の神秘的な入道雲
緑のカーテンイキイキ
ひまわりキラキラ
みずみずしい夏野菜
浴衣着て艶やか気分(??)
冷し麺ちゅるんッ
赤ちゃん、じゃぶじゃぶプールでおおはしゃぎ
風鈴の音に耳を澄ます
夜の合唱団…セミから鈴虫に主旋が変わると物悲しや…
……思い浮かべるとキリがないものです。
こうみると、嫌だ嫌だの状況でも、必ずGoodなことってあるものですね。
Good&Newはいつも優しく静かに寄り添って、私たちの生活を支えてくれているのかもしれません。
ケースワーカー柳澤です
暑い暑い暑い!!!
本当～に暑い毎日ですね…
こんなに暑い夏なんか嫌っ!!です…が…
喚けども嘆けども、去ってくれるわけではありません…
(水)リワーク『人間関係講座』で毎回行っている『Good&New』というワークに、暑さを和らげるヒントがあるのでは？と思いました。
『Good&New』とは新しくて良い出来事にフォーカスするワークです。
人って、困難なことがあると、悪い面にフォーカスし、良いことは見過しがちです。
敢えて良い出来事にもフォーカスしてみましょう…というワークです。
柳澤流『Good&New』
名付けて
【夏の幸せ探求】
冷え冷えのハイボールLOVE！
クーラーの効いたお店の前を通りすぎた時のヒヤッと感
突然の雨に濡れ鼠…気化熱で涼を得る
喉と腹に染み渡るかき氷
庭のハイビスカス鮮やか
街中がポップに色めく
木陰に入った時のホッとした感…
夕暮れ時の神秘的な入道雲
緑のカーテンイキイキ
ひまわりキラキラ
みずみずしい夏野菜
浴衣着て艶やか気分(??)
冷し麺ちゅるんッ
赤ちゃん、じゃぶじゃぶプールでおおはしゃぎ
風鈴の音に耳を澄ます
夜の合唱団…セミから鈴虫に主旋が変わると物悲しや…
……思い浮かべるとキリがないものです。
こうみると、嫌だ嫌だの状況でも、必ずGoodなことってあるものですね。
Good&Newはいつも優しく静かに寄り添って、私たちの生活を支えてくれているのかもしれません。