子猫と分離不安

こんにちは。

今回も子猫物語です。

我が家にやって来た３ヶ月の子猫がとっても可愛いです。
（ネコが嫌いな方がいらしたら、すみません）

３ヶ月のチビさんなので、家に置いて出る時、心配になります。

大丈夫かな？一匹で留守番ができるかな？
帰ってきて、ケガとかしてないかな？倒れていたらどうしよう？
心配が乗じて不安に変わります。

養育者の分離不安です。

こういう時には、まず現実をしっかり検討します。
危ない物は片付けた。考えられる危険は排除しているから大丈夫。

大切なのは、対象（３ヶ月のチビ猫）を信じる事です。
子猫の持っている本来の能力を信じていれば、
自分の心配がただの心配のし過ぎだという事が分かります。

また、自分の愛情を心配・不安にしない事も大切です。
子猫が可愛くて愛情を感じている自分の気持ちに自信を持つと
心配は安心感に変わります。

自分の気持ちを自分で抱えると不安は消えていきます。

心配をし過ぎた時・不安が湧いた時、参考になったらありがたいです。