手抜きとは

こんにちは！！
連休はどう過ごされましたか？


今日は午後のショートケアでSSTを行いました。
SSTとは対人場面での苦手なところを練習する場です。

今回は頑張りすぎてしまう方がうまく立ち回るための練習でした。
どうしたらうまく息抜きできるか？
バランスが難しい！！
という声をよく聞きます。


私自身も考える事が多いのですが、
やることをきちんとやり、少し休憩とるなど
メリハリが大切なのではないでしょうか！？


手抜きと言うと、あまり良くないイメージの方もいると思いますが、
メリハリと視点を変えて考えると、
お仕事中でも、少し気分が楽になる気がします。

私はそう考える事が多いなということに気づきました。
疲れすぎないように自分を守ることも必要ですね。

よく患者さんにこのように声かけするので、
自分はどうしているか見過ごしがちでしたが、
今日は患者さんの言葉から、自分の息抜きや手抜きを見直すいい機会となりました。


皆さんに感謝ですね。
ありがとうございました。