スープダイエット再スタート

【今日の運動】
○ダンス

【食べたもの】
6:45
○りんご
○キウイ

14:00
○プロテインドリンク

16:10
○おからクッキー

16:30
○から揚げ

18:00
○スープ
○玄米おにぎり
○オレンジ

20:00
○アイス


【本日の体重】
84.7kg



ダイエットしているのかどうなのかもはやわかりませんが。
日々自炊メニューを考えるのが面倒だったので、まだ続けてみようかと思います。

問題は今日を初日とするか明日を初日とするか。

…今日でいっか。

寝すぎたっ

【今日の運動】
○ダンス

16:00
○おからクッキー

【夕食】
17:00
○パン
○パスタ

19:00
○ステーキ
○コロッケ
○こんにゃくゼリー

21:00
○じゃガビー
○ハッピーターン
○おにぎり


【本日の体重】
85.1kg


スープダイエット最終日、でしたが。
起きたのが午後4時っていう。
諦めました。
明日も明後日も出かけるので、このまま糖質オフダイエットに切り替えますわ。

スープダイエット六日目

【今日の運動】
○ダンス

【朝食】
7:00
○野菜炒め
○ミニ羊羹

12:00
○おからクッキー

【夕食】
16:30
○ステーキ
○クッキー

20:30
○スイカ


【本日の体重】
84.8kg


カラオケ行ってきました。ひとりで。
フリータイムなのに4時間で帰宅。
もったいない。
飽きるというより、疲れる。
カロリー消費できてるのかしら。

いろいろやることあるんだけど
いろいろスランプ状態で
結局なにも進まない…

で、気づけばこのダイエットはあと一日で終わりなわけですが。
今更ながら目標を定めていなかったことに気がついた。

そしてきっともう当分スープは食べない。
でも白米とか主食を食べなくて平気になったので、糖質オフダイエットしようかと。

…いや、目標あったわ。
7月の友人の結婚式だ。
間に合う気がしないが。

スープダイエット五日目

【今日の運動】
○ダンス

【朝食】
7:30
○チキンステーキ
○グリル野菜
○プチトマト

8:00
○ミニ羊羹

【昼食】
12:30
○バナナ
○照焼きチキン

【夕食】
17:30
○チキントマト煮
○鶏肉うめしそ巻き
○スープ
○ケーキ

20:00アイス


【本日の体重】
85.1kg


ついつい余計なものを食べてしまう…
家にいるのがいけないのか？

スープダイエット三日目

【今日の運動】
○踏み台 30分

【朝食】
11:30
○バナナ

【昼食】
13:00
○バナナ
○オレンジ
○キウイ
○キムチチャーハン
○ケーキ
○その他お菓子

【夕食】
19:00
○バナナ
○麻婆春雨


【本日の体重】
85.2kg



寝坊しました。
いろいろ食べ過ぎました。
明日は頑張ります。きっと。