こんばんは！
mic（みっく）です。
本日、年内最後の小児科へ行き
無事に体調・完全復活した娘。
明日から、実家に帰省します
はぁー、よかった
そんなこんなで、明日から年始までは、
更新はおろか体重の測定自体もお休みして
のんびり過ごそうと思いまーす。
（とか言いつつ、そこまでハメは外せない身体に
もうなってきている。。笑）
ではでは、
とりあえず今朝の体重記録を。
12/27（月）
体重：45.4kg（−0.1kg）
体重：45.4kg（−0.1kg）体脂肪率：27.0%（±0%）
ダイエット開始時（2021.5.25）52.0kg / 31.7%
【 12月の目標 】
体重：45〜46kgをキープ！体脂肪率：26%台をキープ！運動：初心に戻ってストレッチ！昨日12/26の記録は
45.5kg／27.0%でした。
体脂肪率だけはなかなか落とせない
そして
昨日の食事のふりかえり
ＢＲＥＡＫＦＡＳＴ
焼き餅（お醤油・海苔）
コーヒー
ＬＵＮＣＨ
肉汁うどん
（豚バラ・長ネギ・揚げ玉・すりごま）
ＤＩＮＮＥＲ
牛ステーキ withもやし・玉ねぎ炒め
グリーンミネストローネ
（じゃが芋小松菜九条ネギスナップえんどう）
ＳＮＡＣＫＳ
クリスマスケーキの残り
アイス豆乳ラテ
ウエハース（鉄・カルシウム）
昨日はこんな感じでした。
ちなみに12/25の食事は
朝：ベースブレッド（シナモン）
昼：クリスマスオードブルの残り
（ボイル海老、グリルチキン、ポテサラ、キッシュ等）
夜：キャベツとコーンのサラダ、野菜餃子（8個）
間食：どん兵衛のうどん（半分）、ウエハース2種
こんな感じでした。
冷蔵庫・冷凍庫・パントリーそれぞれの
在庫の賞味期限等を考慮しての
食事内容です（帰省前はいつもそう。笑）
大掃除もとりあえずザッとは終わらせ
あとは明日、帰省した先のわが実家で
またまたお風呂やトイレ、洗面台等の
水回りの大掃除するぞー
更新する暇があれば、またするかも。
でも、できないかも。
てことで、
皆様、よいお年をー