お風呂上がりの日課

半身浴1時間してきました～
お酒飲んでたからか汗がいつもよりたくさん出ましたーん


そしてもうずーっとお風呂上がりの日課にしてることを紹介しまぷー♥

まず二の腕をセルローラーでコロコロ～

ただあんまり効果がない気が。。。

新しいセルローラーを購入しようか迷い中
でも高いんだな(⌒-⌒; )


次に

これで脚のリンパマッサージ

足首に老廃物が溜まりやすいので
これを使って手で足首をほぐして
セルローラーも使ってコロコロしてまーす

そのあとメディキュットはいて終わりん♪

仕事中ゎヒールはくし
立ってることが多いからむくみますー。。。
永遠の敵ですな





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