キャメロン・ディアスのトレーナー、テディ・バスがキャメロンの締まった体の秘密を語りました。
テディによると、キャメロン・ディアスは日ごろからバランスの良い食生活に気をつけていますが、3食の中身をそれぞれバランスよくしているわけではないようです。
「彼女は、炭水化物は午前中に食べて、夜にかけては減らしいくんだ。だから、夕食は基本的にたんぱく質と野菜だけ。ハンバーガーなどを食べたくなったら食べているけど、数口だけだね」と語ります。
ただ、あのスタイルは食生活だけでなく、やはりエクササイズに力を入れているから保てているとのこと。
「キャメロンはいい遺伝子を持っているけど、エクササイズは重要だと認識している。だから、時間がある限りエクササイズをしているよ。スケジュールにもよるけど、通常はピラティスを45分。90分の空き時間があれば、半分はピラティス、半分はウェイトトレーニングに費やしている。彼女は豊満な体よりも、筋肉質の引き締まった体を好んでいるんだ」とテディは明かしました。
