最近、栄養の重要性を実感しているので、久々にブログ書きます^ ^
事の発端は、海外を行き来する知り合いから、サプリメントの重要性を説かれたこと。
なんでもアメリカは予防医学が日本の10〜20年進んでおり、成人の7割ぐらいはサプリメント採っているのだそう
また、日本の土は、肥料、農薬の使い過ぎで土にいる微生物の数が以前よりも格段に減っており、ビタミン・ミネラルが不足しているのだと。
本当かよ〜
と内心思っていましたが、試さないと何とも言えないと思い、実際に海外のサプリメントを買って1月近くためしたところ、
圧倒的に体調がいい！！
睡眠時間が7時間から6時間になったり、疲れにくくなったり、頭の冴え感じたり、肌ツヤ良くなったり、ささくれ治ったり、髪生えてる気がしたり笑
マジで日本人栄養足りてないじゃん！？
って思いました。
みなさんビタミン、ミネラルの摂取は絶対オススメです！！