マタニティーヨガ講師養成講座

いつもは、アシュタンガヨガをしている私。

でも、二度の出産を経験している者として、妊娠中もやっぱり、ヨガがしたいとおもっていました。

けれども、安定期までは激しい運動は望ましくないとか、どういう動きが、赤ちゃんによくないのか漠然とした不安で、思うようにヨガもできず、結局は、ヨガをお休みしていました。


こんな経験から、私のまわりの妊婦さんたちからでもいい、安心して、少しでも、気持ちと体をほぐしていけるお手伝いが、できればいいなぁ～とおもって参加しました。


久々の学びで、私の頭はフル回転、今はスッチャカメッチャカ、新潟弁では「おおばら」ですが、ちゃんと復習して整理しておきます！