こんにちはー
先日、テレビ番組の「千鳥かまいたちアワー」を見ていたら、KPOPのIVEが出ていて
かまいたちの山内さんとIVEのウォニョンちゃんが顔の大きさ比べしてて
いやこりゃびっくりよ
ウォニョンちゃんの顔の小ささどうなってる？！
頭蓋骨とかちゃんとあるのかな？！
それとも山内さんが大きすぎるのかな‥笑
さてさて
iHerbでサプリメントをいくつか購入しましたよ
まずはLactoBif®（ラクトビフ）30プロバイオティクス
LactoBif®（ラクトビフ）5プロバイオティクスを今まで飲んでましたが、慣れてきたので30にしてみました
次は〜マグネシウム！！
私はマグネシウムサプリがないともう無理本当よく寝れるようになる！！！
本当よく寝れるようになる！！！でもこのマグネシウムサプリ初めての購入。
1カプセル500mgと高配合だったので試しに購入してみました
1日に飲むカプセル量が減るのはありがたい
あとはビタミンC
もちろん私が大好きなビタミンCサプリはリポCですが
リポCやっぱり高いから
こちらのビタミンCを併用して飲んでいこうかなと。
しかしこのソラレーのビタミンCは一粒1000mg配合のタイムリリース型だそう！！
↓タイムリリース型とは？
この2段階の持続放出型カプセルは、ビタミンCの半量をすばやく放出し、残りの半分を1日**かけて段階的に放出するよう工夫されています。長時間にわたってビタミンCを体内で利用できるようにすることで、継続的に環境変化に負けない体づくりをサポートします。
リポソームと何が違うん？？と頭がこんがらがったので調べたら
↑この記事？ブログ？がわかりやすかった
ビタミンCは1日3000mgは摂取したいん
最後は〜私は目がドライアイ気味で疲れやすいのでこちらを
ブルーベリーのサプリですね。
私ブルーベリーがちょっと苦手で
だからサプリでとろうかなと
まぁこちらは、目が疲れ気味な時だけ飲もうと思います
以上！iHerb購入品でした