注目の栄養素「ビタミンD」

注目の栄養素「ビタミンD」

ビタミンDは、

アメリカで生活習慣が気になる人にとても注目されているビタミンです。


ビタミンDの役割は、

・カルシウムやリンの吸収を助ける

・血中のカルシウム濃度を調節する

・筋肉の収縮をスムーズにする

・がん細胞の増殖抑制するなど。。。。


ビタミンDは、紫外線つまり、日の光を浴びることで生成される栄養素です。


魚類に多く含まれているほか、

きのこ類、卵類にもかなりの量が含まれています。


ビタミンDは、大切な栄養素ですが、結構不足しがちの栄養素でもあります。


また、普段の食生活では、十分に補いにくいビタミンの一つです。


そういった意味でも、積極的に、補いきれない分を

サプリメントで手軽に摂りたいものです。


そんなときに、お勧めしたいのが、こちら




日本では、ビタミンD単体のサプリメントはなかなかありませんが、

ネイチャーメイドならビタミンDだけを選ぶことができます。


この機会に、ビタミンＤについて、あらためて考えたいものですね！


レビューブログからの紹介です。