『ダイエットに失敗する理由』

ダイエットに失敗する理由

失敗する理由は　おもに３つ！

・運動しても痩せられない

　　　運動でカロリーを消費したぶんだけ

　　　食べることへの執着心が高まるそうです。

・精神力では痩せられない

　　　痩せることは、

　　　ガマンと努力の生活を辛抱強く続けられるだけの

　　　強い精神力がなくては叶えられない

　　　難しい事だという思い込みをなくしましょう！

・心理的な作用が影響する

　　　禁止されると逆に気になるし

　　　心と体のバランスが崩れるのは

　　　よくないことです。

ダイエットというのは

痩せるためには　強い忍耐力は必要ではないですし

たんに　食べることへの執着心を下げること　と　とらえれば

もっと気楽にできるのではないでしょうか？？？？？

食べることへの執着心という意味では、

これから、夏になりますし、いい時期かも！

夏には、

わたしは、食欲が減退して、痩せてしまうので、

そういう意味では、食べることへの執着心がなくなるわけです。

これも一種の、ダイエットなのですかね。。。。？？？？？

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