ブログを読んでくださってありがとうございます(^^♪
おはようございます。
今抱えている悩みから自由になって
自分をもっと幸せにする！心理カウンセラーの宮原です。
福岡・博多でオンライン、対面にて行い
働くママの辛い気持ちが軽くなる
心理カウンセリングを行っています。
今日は
【悩み】働くママだって娘。好きになれない、母親。
母親との仲が悪い。
親に合うと疲れる。
いつも連絡が一方的でこっちの話はきいてくれない。
お母さんにみたいにはなりたくない。
または、お母さんにみたいになりたいと思う。
親の事が許せない。
親が嫌いだ。
口うるさい親にイライラする。
知らないうちに母親にみたいになっている。(嫌～涙）
こんなお悩みありませんか？
思春期のような悩みに＋α。
親と子の関係性はいったいいつまで
つづくのでしょうね。
私のカウンセリング経験によると
30代～40代でも、親子の距離感で
苦しんでおられる方、多いです。
「母と娘」「親と子」
といった関係性。
子供のときのパターンを変えられない
もう、大人なのに(する必要ないのに）
つい親の機嫌をとったり
親の意見に従ったり
良い子でいたり
まめに会いに行ったりと
相手を喜ばせること。が辛い。大変なのに
自分を犠牲にしてまで、そうしてしまう。
そうですよね～。
親子関係って簡単に割り切れなかったりするのが
悩みですよね。
しかし、
大人になった今は自分の人生の責任は
自分でとって行くことができます。
自分でやっていっていいのです。
そのためには、どうしたらいいのしょう。
それは、これまでの
親との関係を改めて見ていくこと。
あなたが、親から
どんなポジティブな事を受け取って
どんなネガティブな事があったのか
知るのです。
そうすることで、
自分の受け取った物が
どんなものだったか分かります。
自分の受け取ったものがわかると
対処法が分かってきます。
次に、自分のインナーチャイルドを癒していくこと。
子供のころの寂しい気持ちや
悲しい気持ちを癒してあげる。
そうすると
自分が満たされていくので
無理に親の期待に答えなくもいいんだ。
そんな風に変わって行きます。
心理カウンセリングは初めてという方が多いので
いろいろと不安ですよね。
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・休職中にカウンセリングを受けて
他の人の影響をうけやすい自分の気持ちや、考え方を整理。
そして復職。現在は仕事を続けているYさん。
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これからは自分に合った仕事や生活にしようと
引っ越し＆転職を決意。行動に移し始めたSさん。
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怒りと向き合い自分の気持ちが変わり始めたHさん。
・「毎日を満たした気持ちで生活したい」と
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