太陽の光は、ものすごく大きな力を持っています。
もちろん、過度な日焼けは肌にも良くないですし、疲労を生んでしまいます。でも適度に日光を浴びることは、絶大な効果があり、特に成長期のお子さんにも大切なものです。
眼科医の先生の観点から、太陽パワーの大切さを述べられたブログも、よろしければご参考にされてください😀：
このように太陽光を浴びることで、近視も避けられますし、気分をあげたり、脳の動きも良くするそうです。
また日光を浴びることで、体内でのカルシウムの効果的な活用に大切な、ビタミンDも作られます。
太陽は、様々な恩恵を与えてくれます☀️
人間は、太陽、空気、水、食べ物、土からエネルギーを得ていると言われています。これに加えて宇宙のエネルギーもあると思いますが、太陽のパワーは、特に現代生活をしている多くの方にとっては、毎日、心がけないと取り入れるのが難しいと思います。
私は、毎朝ベランダで少し太陽を浴びて、食後の５分散歩でもできるだけ太陽を浴びるようにしています。これだけでも、太陽光を浴びない時と比べると、気持ちが全く違い、爽やかさを感じます！
日焼け止めや帽子を被ったりして、日焼けは避けていますが、太陽の光を吸い込むように歩いていると、気分が爽快に明るくなります🩵🩷
前向きな気持ちは、体の爽快さが支えてくれます。
自分の笑顔のためにも、太陽のパワーを、毎日取り入れましょう！
