絶対に悩んだり、落ち込まなくなる方法があります。
それは、頭の中心に意識を集中する事です。
脳の中心に一点を感じる、そんな感じです。
頭の中心に重心を置く、そんな感じです。
↑がうまく伝わるかわからないのですが、もしこれをイメージできたら、その瞬間から思考がパッと変わるのを実感できるはずです！
「今がただある」が脳内に固定された感じになり、「悩む」が停止します。悩めなくなります。
そして、前に進んで生きる事だけを、自然に考えられる流れができます。
超一流と言われる方達はみな、このように脳の中心に重心があるのが、写真や映像からすぐ分かります。この感覚なくして、何かを大きく実現することはないのでしょう。
その感覚の得方は、人それぞれで、スポーツや芸能、学問、政治、仕事など、あらゆる事を極める渦中で自然と得ていく方も多いのかと思います。
でも、この方法から先に入る事ができれば、自分を励まし、中心に戻る感覚を実感しながら、望む形で成果を上げることが必ずできます。また、何かの解決策にもすっと導かれます。
とはいえ、そんなに簡単なら、どうして誰もができないのでしょう。
それは、私たちの周りには気を散らせるものが多すぎるからでしょう。いい意味でも悪い意味でも刺激的なことは沢山ありますよね。楽しいことであれば、適度に楽しむことも大切ですが、この中心に戻る感覚は絶対に忘れてはいけないのです。
簡単な事だけに、自分が意思を持って続けていかなければ、簡単に忘れてもしまいます。
忘れてもすぐに困ることはなく、バタバタと日常は流れていくので、そのままになってしまいます（私もそれを繰り返しました〜反省😅）。
毎日毎日、顔を洗うように、歯を磨くように「頭の中心に意識」を思い出してください。私も毎日頑張ります😀！
さらに清々しくバージョンアップした自分に出会いましょう🩵🩷
ではまた明日〜。