【メンテナンスサロンミアラのゆうです】




消化酵素や唾液が出るように働かせるためには
一口目だけでも30〜40回噛む事が大切です。


何故かと言うと
噛まずに飲み込んでしまう
胃や腸に負担が掛かってしまいます。


よく噛む事で
唾液と食べ物がよく混ざり
消化酵素も出やすくなる。
唾液は殺菌効果もあるため
風邪予防にも繋がるので
胃に入る前にしっかりと出しておきたいですね!


噛む事は脳への刺激にもあるため
食べすぎを防げたり
物忘れの予防ができたりします。

子どもの発達の面でも
脳の発達を促したり
気持ちを落ち着かせたり
集中力を高める事もあります。


私も人の事を言えないくらい
早食いなので、いつも
噛んでないやろ!飲みようやろ!
と言われますもぐもぐ
なので、私も一口目は30〜40回
噛むようにしています!


あんまり噛んでいないなぁと言う貴女
ぜひ試してみて下さい(^^)

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どこに行っても解消しない
肩こり専門サロン Miara 
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完全予約制 女性専用サロン

住所▶︎福岡県遠賀郡水巻町
(詳しくはご予約時にお伝えします)
電話▶︎ご予約時にお伝えします

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定休日▶︎土・日・祝日
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