リアルサンプリングラボ『アクティブライフの秘訣を学ぶ2022』に参加させていただきました！
『ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒』
気と血の巡りを整え、女性特有の不調を改善していく商品です✨
更年期は50歳前後。
私もそういうお年頃だから、ホルモンの乱れとか気になっちゃう💦
ココロもカラダも不調気味😔
当てはまることがいくつもある💦
未病とは、病気の一歩手前の状態。
まずは薬に頼らず、生活習慣を見直すことから！
ほてり感があっても、足元やお腹は冷やさないように注意が必要☝️
ストレス解消法をみつけること！
血行不良は肩こりや腰痛を悪化させる原因に。
デスクワークの時には、1時間に1回は立ち上がるようにしましょう！（1時間座ったままだと、約22分寿命が縮むって聞いたこともあるなぁ🤔）
肩回しなどのストレッチを取り入れるのもグッド！
39度前後のぬるま湯に浸かる入浴も効果的！
薬湯の独特な香りだけど、温泉地に来たみたいな気分になれる♬
バランスを整えてくれるのが『加味逍遙散』✨
まずは生活習慣を見直して、それでもダメなら無理せず『加味逍遙散』に頼っちゃおうと思います。
