10分弁当_20160912

10分弁当～～

先週は作りおきが少なく、
キツかったので
今週はなるたけ作りおき使いたい
肉系のおかずも作りたいな～

作りおき：カレーチャーハン、
キュウリと紫玉ねぎ塩揉み、
ひらひら人参、
ゴボウ甘辛煮

今朝調理：ひじき卵焼き