やっとこさ2.5kg減
本当は毎日筋トレとかウォーキングしたが良いんでしょうけど、なかなか出来ず…
自分に優しすぎるタイプ
💦
💦とりあえず習慣化出来てきたのは、毎日昼ご飯の米抜き✨
ちょっと前にキャンプ用に蒸籠を購入したんです
まんまコレです
このセイロで温野菜を作ってそれをランチにしてます😊
ポン酢ドバーっとかけて食べてます
セイロってハードル高い気してたんですけど、初めてサツマイモ蒸してからハマりまして…
毎朝子供のお弁当作りしながら、好きな野菜やキノコを適当にセイロに突っ込んで火をつければ放置してる間に私のランチ出来上がり
簡単❗
簡単じゃないと続かないもん
そのままタッパーに入れて持っていってます
食べたりなくて力が出なくなるかなーと思ってたんですが、結構食べごたえあり満腹になるんです！
そして食物繊維豊富だから、腹持ちも良い❗
今までが食べ過ぎだったんだな〜って思うのが、胃の不快感とか下腹部の張りが減ったこと。
腹部の調子が良いのは気分も良い✨
食事って大切ですね
健康的な食生活でもあるし、飽きるまで続けてみようと思います😊
キノコ好きだし、今のところ全く苦痛じゃないし体重もぼちぼち減ってるし、良い感じ
週末はしっかりチートデーしてますよ
そうじゃないと続かないもん
ほぼ毎週末マック食べてます
セイロでの蒸し野菜、美味しいしオススメです✨
そろそろ格安ＳＩＭの見直し時期…
皆さん何使ってますか？
