Hi みなさま〜
7月ですね
いよいよ今週木曜日8日10時30から、
team MIAMI HEELS
始まりまーす
なかなかお天気イマイチだけど、
心はハッピー
今一度、ご自分の心にしたがって
make you Happy
初心者の方も、ご参加いただけます。
少人数制で、私mayCeeが、みなさまのすんごい魅力をひきだしますからに
楽しみにしててね
内容は、
まずウォーミングアップで、身体を軽くしなやかに
思いっきり素敵な筋トレ
お腹、もも、お尻
ウォーキング&ポージングで理想の自分へ
step by step
音楽のリズムに合わせて、体の使い方の練習
コンビネーションを短い振付で味付け
このような流れで、みっちりやります
今回は、BTSのButterで、Butt
尻もかっこよく
ご質問ございましたら、お気軽にご連絡ください
見学なども、ご連絡くださいませ
Let's enjoy
まずは初めの一歩を自分の力で
遠くへ行くには仲間とですね
写真の場所は、春秋会館ではありませぬ