魂が喜ぶ食事！

今日は、食材にこだわったお料理会『SoulFood』でした。

これだけの品数ですが、肉なしのメニューです。

野菜たっぷりで、お腹いっぱいになります。

毎日こういう食事をしていたら、本当に元気でいられるでしょう。

梅とじゃこの玄米ごはん

切り干し大根とツナのカレー炒め

サラダ&チアシードドレッシング

ふろふき新たまねぎ

青梗菜と人参のポン酢あえ

たらのフリッター

アスパラのポタージュ

デザートは

黒糖とおからのケーキ。

これ、超、美味♡

と、

チョコレートケーキ

なるべく食事は自分で作るべし。