基礎☆

今日はダンスの日ー( ´ ▽ ` )ﾉ


基礎は、柔軟やら腹筋とかあるから、
産後の体型には、もってこーい

先生が、いーち、にー、さーん、
と、合図をかけてくれると
頑張れる腹筋！！


ま、ほとんど、エイトんに邪魔され
満足に出来てないけど


数ヶ月後には、体柔らかくなってると
いいなー！


そして、十年ぶりに、
腹筋割れちゃう系？


今日なんか、ブリッジ、
何年か振りにやっちゃったもんねー！


iPhoneからの投稿