最近のお気に入り☆ご飯に混ぜて、おにぎりとかにグーしーかーもーーー炊かずに、雑穀が、食べられ、食物繊維、カルシウム、そして、鉄子供たちに、摂って欲しい栄養たち美味しいし、オススメーションiPhoneからの投稿