断薬22日目から28日目の記録です
【平成29年8月1日(火)断薬22日目。】
4時半に起きるもコーヒー飲んでまた寝て、
10時過ぎに起きた。
朝から夕方までたまに軽い頭痛があるものの、大きな問題はなし！
18時過ぎに唐辛子とニンニクの入った料理を食べて、主人に耳の下をマッサージしてもらってソファーで15分寝てしまった！
19時〜耳の下に違和感があったものの21時に寝れた！！
【平成29年8月2日(水)断薬23日目。】
また二度寝で10時に目覚めた。
11時に頭痛と身体が熱い気がする。
14時半〜、耳の下に違和感
22時40分の、かるーく耳の下に違和感。
23時過ぎに寝れた！！
【平成29年8月3日(木)断薬24日目。】
7時に起きた！ネットしない&コーヒーを飲まないと頭痛はあまりない！
10時半〜ネット&コーヒー飲み始めてすぐ頭痛始まった。
19時近く、肩から上が重たい。20時にベッドに入ったけれど寝つけたのは0時過ぎ。
【平成29年8月4日(金)断薬25日目。】
4時に起きて6時までにユルーく勉強した。音に敏感。
8時近くに二度寝。ものすごく怖い悪夢を見て心臓バクバクで目覚めた。しかも二度！(*_*)
12時近くに起きてオメガ3を飲んだ。
16時近く、頭痛と肩が重い。
16時48分、耳が閉じている感と違和感あり。
17時半頃、音に敏感。
21時半頃、『無職だから出来ているものの、働いたり人と長時間会ったりしたら持たないだろうな』と実感。寝れたの1時すぎ。
【平成29年8月5日(土)断薬26日目。】
朝6時半に目覚めて8時には朝食。
10時45分〜耳の下に違和感。
11時28分の〜久々にジム行ったら耳の下が活発的にドクドクととっても違和感！
夜もちょくちょく違和感がありつつも23時頃寝れた。
【平成29年8月6日(日)断薬27日目。】
朝起きてコーヒーをあまり飲まなかったからか、昼過ぎまで頭痛なし
夕方すぎは目の重みを感じたけど問題なし！
夜も頭痛と頭の重さがあるものの耐えられる感じ。20時過ぎにベッドに入ったものの、0時過ぎまで寝付けず
【平成29年8月7日(月)断薬28日目。】
5時過ぎに起きた。コーヒーを飲んで少し頭痛と気持ち悪さがあったため、温かいスープを飲んだ。
授業がある日だったため (※専門学生や大学生ではありません) 、久々に学校へ。
あからさまな身体に表れる離脱症状はないものの、頭の中で整理整頓が出来ず。
『落ち着いて考える』ということが出来なかった。
17時少し前、頭痛あり。19時過ぎに頭痛薬を飲みました。23時過ぎに寝れた。
おしまい
久々にジムへ行き、疲れました！笑
耳の下がとても変な感じですが運動不足よりマシかな？
8月に入ってからもそこまで重い離脱症状はありません。
特に身体に表れる離脱症状のツラさは、
頭痛があるものの
私が以前経験したものよりもずっと軽いです。
拍子抜けしています。
何度も言いましたが無職だからというのが大きいと思います。そこまで過敏にならずとも大丈夫な状態の今だからこそあまり苦しくならない。
これが働いていたり子供がいたらきっと全然違ったはず。
精神的には今もたまに落ちて泣くけど忙しかったら本当にどうなっていたかな
断薬22日目〜28日目の間は、
25日目と27日目以外はわりと早めに？寝つけたかなという感じです！
朝までぐっすりとはまだ程遠いですが。
それから音に敏感です
音量が少しでも大きいと耐えられない
もうすぐ断薬して一ヶ月です！