断薬17日目〜21日目の記録です
【平成29年7月27日(木)断薬17日目。】
5時半に目覚めてとても元気。昨晩、作った唐辛子とニンニク入りの夕飯が効いているのかな？！
5時近くに口がうまく回らない&耳の重さ有り。
9時頃に二度目から目覚めた。気分は少し不安だけど体調は大丈夫。
主人と6.7キロほど歩きました
結構疲れたけど、ほどよく汗かけてよかった
0時近くに寝つけた。
【平成29年7月28日(金)断薬18日目。】
9時過ぎに二度寝から覚めた。
起きたときは気分も体調も大丈夫。
12時近くになって少し頭痛。
12時〜14時くらいまで頭痛、耳の違和感あり。
主人にショックな出来事があり、
『私が支えなければ！』との使命感と愛でいっぱいになり、自分のツラさは忘れられた。
少し主人とお出かけ→家で映画を観た。
19時半〜頭が重いのと耳の違和感あり。
【平成29年7月29日(土)断薬19日目。】
9時に起きた。11時に右耳に少し違和感。
15時〜右側の耳と口と、肩が違和感。
19時、耳重い、目の奥重い。
19時〜耳、目、肩、特に肩が凝り固まっている感。(スマホやりすぎの可能性あり)
一日中人と会っていた為、疲れた。
酷く疲れたため22時過ぎにベッドに行くも、
変に気が上がっていて1時過ぎまで寝つけず。
眠いのに寝れない感じ。
【平成29年7月30日(日)断薬20日目。】
朝からとても頭が重く、耳の違和感かあり。
目の奥も重く、10時過ぎに頭痛薬を飲んだ。
主人の誕生日で、飛び飛びで家に人が行き来していた。そんな長時間ではないけど、
主人のご家族とお祝いしながら過ごした。
28日から30日まで人が行き来していたため会話や片付けを変に頑張り突然プチンと糸が切れたようにイライラと共にベッドで少し休んだ。
主人が一生懸命慰めてくれた。(誕生日の主人公なのに...ごめんね。)
夜は月日が確実に流れている事に不安と悲しみでたまらなくなって主人に『このままでずっと居たいよ〜
』と謎の訴え。笑
でも慰めてくれて嬉し泣きして22時半頃寝つけた。
【平成29年7月31日(月)断薬21日目。】
10時、二度寝から起床。
12時頃、コーヒー飲んだけど体調大丈夫。
15時頃、少し耳が重い。
19時〜耳の下違和感。22時〜悲しくてメソメソ。23時まだ悲しい。0時頃寝た。
結構な悪夢で何度か目覚めた。
おしまい
①体調の良し悪しで言うなら、
断薬20日前後にしては以前よりよっぽど良いです働いていないから離脱症状に以前より鈍いというのもあるかも。
②精神的には物凄く落ちやすい。立ち直るのにも時間がかかる。
③やはり睡眠に問題あり
なかなか寝付けないのと、朝まで寝続ける事が出来ない。必ず2,3回は目覚める。
④今までにないほど子供っぽい精神状態
⑤掃除や片付けなどを頑張ったあと突然プチンと糸が切れて座り込んで&寝込んでしまった。
寝込んでいたのは少しだけど、本当に突然。
⑥月日の流れが嫌だ。ずっと健康で誰も失わず、いきなり自分だけバッタリ逝きたい。とか考えてしまう。
減薬を始めた頃から、今までにないほど精神状態が子供っぽくなってしまいました。
これはなんなのでしょう
薬を飲んでいる間に成長が止まった頭が何かの反動で子供に戻ってしまったのかな
よくわからないけど、思春期でないので恥ずかしすぎます...。
減薬&断薬後に、精神状態が子供になってしまった方はいらっしゃいますか？？
いよいよ断薬20日越え！
嬉しいであります。