なんと！

‐今日の食料‐
朝……食パン(２枚)
　　　豆乳(ｺｯﾌﾟ１杯)

お昼…ドライカレー
　　　玉子とワカメのスープ

夜……素麺(９玉)
　　　鰤(１匹)

今日はなんと！！！
間食がなかったよ～(>∀<､)
もう涙なみだだよ←

最近お母さんが豆乳を
買ってきたので、牛乳から
豆乳に切り替え中～♪

運動はバドミントンを
ちょこっとやりました∀

あとは特に動かなかった←

今日の体重…46kg

順調順調♪

‐今日の食料‐
朝……卵焼き(２個)

間……午後の紅茶[ｽﾄﾚｰﾄ]
　　　お水(250㍉㍑)
　　　飴(１個)

夜……素麺(７個)
　　　鰤(１匹)

と、こんな感じですね…

あと今日は､２時間弱
ウォーキングしましたねー♪


今日の体重…45.8㎏


すごく順調ですっ♪
いいペースでいい調子です！


明日もこの調子でいけたら…


ではでは、アディオス←

よかった

‐今日の食料‐
朝……サラダサンド
　　　牛乳(コップ１)

お昼…素麺(６たま)

間……コアラのマーチ(１箱)
　　　水(500㍉㍑)
　　　シャーベット(１個)

夜……ご飯(１杯)
　　　萌やしと肉の炒め物
　　　里芋(３個)

こんな感じですね…


今日は特に運動と言う
運動が出来なかったので、

お風呂後にマッサージと
ストレッチをしました(ﾉ＞＜)ﾉ


あ！だけど45分だったけど
自転車乗ってましたよ～←おい

まぁ一応運動と言う事に
しておいて下さいっ♪（笑）


今日の体重…46kg


昨日より0.2減りました♪

毎日少しでも減ってくれて
嬉しいですな～(´∀｀


明日も気楽に頑張りますっ！


ではでは…

おやすみなさとぴーﾉｼ