なんてこった

‐今日の食料‐
朝……豆乳(ｺｯﾌﾟ半分)
　　　サラダサンド

お昼…素麺(７玉)

間……お水(500㍉㍑)

夜……レバー(１切れ)
　　　皮剥ぎ(１匹)

今日の体重…45.6kg

最近は塾が多くてクーラーの中にいる事が
多いから、足を冷やさないために
ソックス履くようにしてます！

だから、今日もニーソを履いたコーデにした♪

それより･･･太ったーーーー！

明日から動く…！気はあるが
体がついてかんのよ（笑）←

ではでは、ぐっない←

はちみつ←

‐今日の食料‐
朝……スープ(１杯)

間……ポッキー(１箱)

お昼…ご飯(１杯)
　　　レタス
　　　鯖の竜田揚げ(１切れ)

間……午後の紅茶(500㍉㍑)
　　　クッキー

夜……豆腐(３切れ)
　　　豚キムチ
　　　納豆(少し)
　　　ご飯(１杯)



今日は間食が多過ぎ
あと、最近ジュース飲む
事増えた気もするから
明日は切り替えよう!!!


今日の体重…45.2kg


でも↑は順調に減っていると言う…


勉強する事と痩せる事が、どこかで
繋がってるって言うのは本当なのか…？

ずはー

‐今日の食料‐
朝……食パン(２枚)
　　　ジャガ芋(半分)
　　　豆乳(ｺｯﾌﾟ１杯半)

お昼…チャーハン
　　　豆乳(ｺｯﾌﾟ１杯半)

間……午後の紅茶(2/5)

夜……ご飯(1杯)
　　　もやしのお味噌汁(1杯)
　　　鯖の竜田揚げ(２切れ)

今日はなんか野菜が
少なかったのにガッツリ
食べた気がするー

明日はもうちょっと
バランス考えて食べなきゃなー！

今日の体重…45.7kg

以上（笑）