さぁてと
ひっさしぶりの更新ですっ！
じつは7月から
本格的にあることを頑張るようになって
一昨日、ようやく目標を達成しました！
…で
とりあえず3日間、
その数字が維持できているので
本日データをＵＰですっ！
じつは6月末には
体重 57.7ｋｇ
体脂肪率 22.2％
まで増加しちゃってたんです
一時期は減ってたのに
リバウンドなのか何なのか
増える一方で大焦り。。。。
…で、一昨日から安定している数字は
体重 52.1ｋｇ
体脂肪率 17.8％
目標だった52ｋｇに到達しただけでなく
体脂肪率は
以前52ｋｇだったときの19%を大きく下回りました！
とりあえず成功＆達成ですっ！
…が、
ＭＩＡの中での理想体重は
48ｋｇ！！！！
たとえそこまで行かなくても
50ｋｇ前後までは落としたいっす！
ってことで
まだまだ頑張るよ～～！！！