スイミングに2回連れて行ったので、久しぶりの
水中トレッドミル/ハイドロセラピー 10回目
水中トレッドミルは水の浮力を利用して関節、足、腰にかかる負担を軽減しながら運動でき、
パテラ持ちのKちゃんは、筋力増強のため、フィットネス目的、ダイエットのために2週間ごとに通っています。
よそ見しながらもいつも通り
5分歩いて1分休憩を4セット
こなしました。
そのあとのドライタイム
いつもより文句が少なかった。
お疲れさま
その後はCLUNY COURTへ
クリスマスフェア開催中。
ショッピングセンターのデコレーションがかわいい
ここはサンタさんとの写真撮影が有名で、子連れファミリーが並んでました。
今年も素敵なセッティング
残念ながらペットはNG(サンタがアレルギーだからダメ！って書いてありました
)
GELOBUNA でジェラート とコーヒーを
外席ワンコok
帰りにボタニックガーデンの前を通ったらここもクリスマスらしくなってました
シンガポールボタニックガーデン(植物園)はシンガポール初、ユネスコの世界遺産に認定されてます。
最近雨が多いけれど、今日はお天気にも恵まれて良かった
日差しが眩しい
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