１時間のトレーニングは、
前半が主にバーベル使った 筋トレメニュー。
後半はキックを組み込んだサーキット。
一番最後の最後は、バトルロープ。
これ、
なんか 子供の遊びみたいけどね。
簡単そうに見えるし。
でも 実は、
すんごい 苦しい。
すんごい 辛い。
すんごい 苦手。
でも トレーナーは 絶対に外してくれん。
むしろ 増える的な。
トレーニング終わったら、
いつも「おえっ....」って 本当に吐きそうになる。
(表現汚くて、ごめんなさい)
本当は
もっとカッコよく出来たらいいんやけどなー。
まだまだ ロープに振られとる。
体幹 弱いし、
筋力 無いし、
瞬発力も、持久力も、メンタルも
まだまだ へなちょこ。
身体 ブレブレのグラグラ。
腕は ブラブラ。
超 カッコわるー。
もう ただただ 必死な姿で
恥ずかしい動画やけど、
記録として ちゃんと残しておこう 苦笑
いつかの比較のためにな。