朝ごはん

カフェオレ

アーモンドミルクとプロテイン(大豆)

豆乳と青汁

ヨーグルト

バナナ

.... ほぼ 液体 (笑笑)

午前中くらいで、

小腹空いたなーって思ったら

ちょこちょこ 食べる (飲む？)

そしたら お昼ごはんは、 

たくさん食べんでも いける。

最近 こんな感じ。

でも 今日は 料理教室のレッスンの日だから、

昼は「試食」あり。

食べすぎ注意だな。