準備をして、さぁ出るぞ！と奥にある靴をかがんで取ったら、、、
、、、うぅっ、、、（ ; ; ）
痛い‼️
昔捻って痛めた左側の腰が、、(~_~;)
ヒィ～～～～。。やってしまった(~_~;)
悶絶しながら車に乗って（車のシートの角度が辛い！）
予約時間ギリギリ接骨院到着。
ドアを開けて
「先生、今、出る時に、、腰、、やりました。」
という事態に陥っております。
はい。
今日1日安静に。。。
腰は昔から痛くなる場所で
2～3日で治るのですが、、昨日から少し痛みがあったのでもっと気をつけていればよかったと反省。
しかもこの腰痛の元の原因は
ふざけて長男を「ほりだしたろかーっ」と
掴もうとして痛めてからなので、もう10年ぐらい前からのもの💦💦
今夜はバレーボール行こう！
なんて甘かった。
まさかの出来事になりました。
火曜日に友達とお肉を食べに行きました。
堀坂牧場のレストラン（牛匠）
美味しかったです。
ううっ(T ^ T)