（画・文 カーブスHP）
カーブスとは・・・
女性専用のフィットネスクラブです。
30分という短い時間と、予約しないでもいい気軽さで
女性に人気のフィットネスクラブです。
カーブスは効率的なエクササイズが考えられているため、
フィットネスクラブでの運動量は、30分で、90分のフィットネス効果が
でるように工夫されています。
カーブスの効果・・・
カーブスは効率的なエクササイズが考えられているため、
30分で効果がでるように工夫されています。
それは、筋肉トレーニング、有酸素運動、ストレッチなどを
効果的に取り入れた運動プログラムとなっているため。
運動が苦手な方でも無理なく楽しく続けられ、
フィットネス・ダイエット効果も期待できる運動プログラムが
用意されています。
私ここに通ってます
３０分なので あいている時間帯に行ってるんです
始めた頃は ほとんど汗がでず・・でも、とても疲れてバテバテ
そして 今では
めちゃめちゃ汗っかき！基礎代謝が良くなったみたいです
肩こり・腰痛がヒドイ私。
肩こり・腰痛防止とダイエットの為、通い始めて・・２年と３ｶ月
今の状態は・・と言うと
肩こり・腰痛は緩和されました
じゃ～ ダイエットは
ですよね・・
あはははは～次回（いつになるかなあ？）報告しま～す
って・・私 逃げちゃうかも～
