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愛に満ちた毎日を
カラダもココロもすっきりと、晴れ晴れ顔晴れる毎日を過ごせれるよう
そんなお手伝いができればと思っています
楽しい人生・健康なカラダ・健康な美肌作りを
サポートしている total beauty美with の
清水美千代です
こんにちは
先日エーリッヒ フロムの
その中に「生きるのが技術と同じように愛も技術である」と
あるのですが、「生きる技術」についても難しいものですよね。
今回、手が進み書き進んでいると、これは「生きる技術」に
通ずるかもと思いました
少し長くなりまが、
何か感じ取ってもらえるものや何かのお役に立てることができれば
と思います。
毎日毎日
仕事、家庭、子育て・・・。
日々追われるように過ぎてく毎日を過ごしているという方。
好きなことややりたいことをしながら
充実した生活を送っている方。
の～んびり日々のに流れるニュースやワイドショーを観ながら
過ごしている方。
いろんな人生があります。
どんな人生も誰も評価するものでもなく、批判するものでもない。
どんな状況であれ、みんな平等に与えられたものがあります。
それは「ココロ」です。
感じる心、それをどう感じるかによって人生は大きく変わります。
同じ状況でも捉え方、感じ方によって真逆の結果を生むこともあるからです。
例えば、お腹を空かしていたところへ
目の前にお味噌汁が出されたとします。
AさんとBさんの捉え方を見てみましょう。
Aさん
え？？お味噌汁？・・・だけ？？
おにぎりとかおかずはないの？
つまらない・・・。どうせならラーメンが良かったな。
Bさん
わ～♪お味噌汁だ～。嬉しい。ほっとするぅ～♡
お野菜にキノコにわかめに。
ありがたくいただきます。
どう思いますか？
AさんとBさんの何が違うかおわかりでしょうか。
もしあなたがお味噌汁を提供する側だとしましょう。
Aさん、Bさんどちらの感想が嬉しいですか？気持ちよく応対できますか？
Aさんにどんな言葉をかけますか？
Ｂさんにはどんなお返事しますか？
ここでは提供する側の捉え方、言葉のかけ方でも目に見え結果は変わります。
ひとつひとつの出来事についての
ものの捉え方、考え方、言葉のかけ方で自分のココロも相手や周りの空気、気持ちも
違ってくるのです。
ということは自分の心の持ち方、物事の捉え方、発する言葉で
人を喜ばせることも嫌な気持ちにさせてしまうことも簡単だということです。
ただ、人ってそんなに単純ではないこともありますよね。
長年にわたり積み重ねてきた思考癖が板について
褒められたり喜んでも素直に受け取れない方や
いつまでも耳を傾けない人もいる。
皆が平和に豊かなココロで捉えられたら喜びの渦が大きくなるだろうけど、
同じじゃないのが現実
そこをまず理解しましょう。
同じ考え方ではないのです。
幸せや喜びを感じる度合いも違うのです。
なので、人に「わかってもらおう」とか
「自分の考えを押し付けよう」とか
「人を自分と同じレールにのせよう」とか
しないでくださいね。
それをしちゃうと自分がしんどいだけです。
一緒じゃないから自分と違う意見や考え方に
助けられることがある。
学べることがある。
そして人にやさしくすることも成長することもンできる
生きること全ては『感謝』から始まるものだと私は思う。
最初のAさん、Ｂさんの態度も感謝があるかないかで違い、
その後の展開や背景もそれぞれどういう人生すごすのか想像がつくのではないでしょうか。
感謝という字は
「ある 心の言葉を射る」 と書く。
嫌味な言葉、制圧的な言葉を射るのか、幸せな喜びの言葉を射るのか・・・。
あなたはどちらを使いたいだろうか。
そして「奪いあう」のではなく、「分け与える」という意識ができると
豊かな人生が送れると思うのです。
Ａさんの態度や言葉は、周りにいる人たちの幸せな時間や空気も奪っていることにもなりかねない。
「ありがとう」と感謝できるとありがたいことが10倍になって自分のもとへと還ってきます♪
そんなことも心して過ごしてみてはいかがでしょう。
きっと周りの態度や空気、言葉までも変わってくるのを感じれると思います。
そして自分の生活、生き方もどんな人生であれ、
自分にも周りの方にもまして大切な家族やパートナー、いまあるものにも感謝してみてください。
人生は人と比べるのでないです。
毎日の身近なすばらしさに気づき感謝し幸せを感じてくださいね
豊かなココロで過ごせますように
で
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