健康は腸内環境から。ミネラル発酵ドリンク講座開催

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カラダもココロもすっきりと、晴れ晴れ顔晴れる毎日を過ごせれるよう

そんなお手伝いができればと思っています

楽しい人生・健康なカラダ・健康な美肌作りを

サポートしている　total beauty美with　の

清水美千代です 

『ミネラル醗酵ドリンク講座』

を開催

2022年10月23日（日）

10時から

場所　岡山市北区下中野

参加費　3800円（お子様は2500円）

お時間ゆるす方は作った後ランチに行きましょう～＼(^o^)／

前回、参加された方のお子さんが、自分も作りたい！！と

容器とお砂糖などキットを追加購入して

ご自宅でも作られた方が2組いらっしゃいました

毎日まだかな、まだできないのかな、

って楽しみに混ぜ混ぜ、フリフリ

しているそうです

前回作ったのはピンクグレープフルーツ↓

体内の不要なものを排泄物として体外へ

送り出してくれる重要な臓器「腸」

心身共に健康な生活を送るためためには

腸内環境がとても大事

主に大腸には

1000種類、100兆個もの腸内細菌が

生息しているされてるらしいです

理想の腸内細菌バランスは

善玉菌：日和見菌：善玉菌

２：７：１が理想といわれています。

腸内細菌は肥満、糖尿病、大腸がん、動脈硬化症、炎症性陽疾患などの疾患と

密接な関係があるといわれています。

善玉菌の体を構成する物質には

体の免疫機能を高め、血清コレステロールを低下させる効果もあるといわれています

そんな腸についてのお話も紙芝居を取り入れて

お話していきます

また現代、ミネラル不足が叫ばれており、

あらゆる病気はミネラル不足につながると言われ、食べ物が豊富な現代ですが

新型栄養失調と言われています。

ミネラルをバランスよくとるようになったら

性格が優しくなったとかまるくなったという方はよく聞きますよ

引きこもりや自閉症の子供も良くなったり、

落ち着きなかった子供がおとなしくなったり、

かけっこが早くなったり、テストの点数がビックリするほどよくなったり・・・・。

いろいろ神経伝達回路が繋がるみたいです

認知症やアクセルとブレーキを間違える事故も

防げるようになります👏

身近な生活で大切な家族がおいしく楽しく守れると良いですね

笑顔でハッピーに毎日が過ごせますように

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