美腸のメリット③

腸が元気だとどんなメリットがあるの？

本日は美腸のメリット③『美肌効果』について

腸内環境と肌荒れは密接な関係が！

腸内環境が悪化すると、

腸内にすむ悪玉菌がタンパク質をエサに

有害物質フェノール類を作り出します。

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フェノール類は、腸から血流に乗って全身へ

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肌に到着して肌荒れを起こすと言われています

便秘になると肌荒れが起こるのは、

このフェノール類が一因となっています。

腸内環境を整えて美肌も手に入れましょう♡

次は④『質の良い睡眠へ繋がる』について→