おぉぉぉぉぉぉぉ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
クリスマスからお正月にかけて体重が2キロ増加してしまった。。。。
暴飲暴食。。。。身に覚え大いにあります
そして大好物のお雑煮は毎日ルンルンで食べてるしおやつに
夜は晩酌、おつまみ。。。
旦那さんはお正月休み中ほぼ毎日マラソンしているのに3.5キロ増、、、
ヤバいヤバイ
これから徐々にダイエット食に移行していきます
今日のダイエットメニューは
サムゲタン
プルコギのカルフォルニアロール(写真は2人前)
生ハムサラダ
モロキュー
ビール
です。
朝のお雑煮は大好物なのでまだまだお正月気分で食べますよ
白みそで関西風したり普通に関東風に食べたり
普段は出汁のもとだけど、お雑煮はちゃんと自分で出汁をとってます。
これが週間になるといいんだけど。。。。(^▽^;)
サムゲタン風はクックパッドのメニューで
圧力鍋に材料すべて入れて30分に煮込みました
めっちゃ簡単なのでおすすめです