ダイエット１７．１８日目 今朝の体重

おはようございます

昨日の体重は５０．１

今日は４９．９

体脂肪３１．３

昨日の運動は

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ　３０分ぐらい

トランポリン５分

(お昼過ぎ)

子供とウォーキング

夜 ２５分ぐらい

ちょっとずつですが運動しました

歩くと足がダルくなってました～

少しだけでもウォーキングも取り入れよう‼️

今日ぐらいから雨が続くので

なかなか出来ないかもしれないけど

今日も頑張ります