おにぎらず

ネットでおにぎらず を発見^o^

朝ごはんに いい（≧∇≦）

朝ごはんには  穀類 野菜 タンパク質をとるのが身体にいいんです(^-^)

で おにぎらず なら 野菜 タンパク質を一気にとれて しかも食べやすく美味しい(^^)

ノリは海藻…亜鉛やカリウムがとれます(^-^)

中の具材で栄養満点の朝ごはんになりますよ

試してみてください(^^)

我が家では 今人気の朝ごはんです（≧∇≦）