今日もFEEL CYCLEへ。
つぼね。は中年太りが気になるお年頃💧
通い始めて、かれこれ１年半になります。
〈有酸素運動〉と〈筋トレ〉
２つの要素を持つバイクエクササイズ
本日のインストラクター SAAYAちゃん
クラブ=昔のディスコ(笑)さながらの
暗闇・ミラーボール・大音響♪
最新ヒットミュージック10曲 にノッて
45分間のレッスン。
本日のプログラム
BB2 HIT11
body burn脂肪燃焼 中級レベル 曲種11
と言う意味。
セットリスト↓
https://www.youtube.com/watch?v=3O1_3zBUKM8&list=PLmiJtEN7f7ojrpbt20OlPyksqvIKL2QJL汗ビッショリ。で効果あり！
随分、カラダが引き締まってきました。