こんにちは。
本日もご訪問いただき
ありがとうございます。
胃腸があまり強くないお子さん
胃もたれしやすいママでも
やっぱりポテト食べたーい！
我慢するより自分に合った食べ方で
・陰陽五行Lifeアドバイザー
・LIFEタイムマネジメント認定アドバイザー
misaです
「夏の過ごし方講座」
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前回の記事もお読みいただきありがとうごさいます。↓
関東もついに梅雨入り
本格的に雨の日が増えてきました。
身体の重だるさ、頭痛、むくみなど
雨の日の不調でてませんか？
みんな大好きポテト
とっても美味しくて
オーブンじゃなくても
フライパンで少量の油で
カリッと揚げ焼きすればオッケー
お外で食べる時は
どんな油を使っているのかな？とか
気になってしまうけど
お家なら自分で用意できるし
油の量も調整できるから
胃弱さんには優しい
この日のお味は
梅雨入り前の日差しが強く暑い日
たくさん汗をかいたので
海のお塩でミネラル補給
『のり』は
成長や生殖に関わる場所に良いので
育ち盛りの子供達にピッタリの食材です
好きなものを我慢するだけではなくて
自分の身体に合わせて心地よく
工夫しながら楽しめたらいいですよね
オーブンレンジにお任せ料理なので
他のものを作りながら簡単にできて
忙しいままにもぴったり
たくさん作ったのに大人気で
彼の分が残らなかった
今度は倍量作らなきゃ
ぜひ、お試しくださいね♡
今日はここまで
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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夏の過ごし方と体質チェック講座
たくさんのお申し込みありがとうございました
次回は『秋』８月末から９月上旬を予定。
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